{"product_id":"moc-dobrego-snu-jak-spac-by-byc-bardziej-szczesliwym-zdrowym-i-wypoczetym-dr-michael-mosley","title":"Moc Dobrego Snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - dr Michael Mosley","description":"\u003cp\u003eOpis od wydawcy:\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eNajnowsze badania dowodzą, że sen wpływa na nasze zdrowie bardziej niż zbilansowana dieta, ćwiczenia czy poziom zamożności. Niestety, w dzisiejszych czasach musimy coraz częściej walczyć nie tylko o jego odpowiednią długość, ale przede wszystkim jakość.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eW tej książce doktor Michael Mosley wyjaśnia, co się z nami dzieje, kiedy śpimy, jakie są przyczyny powszechnych problemów ze snem i dlaczego standardowe sposoby na bezsenność rzadko działają. Udowadnia, że 7–8 godzin nocnego snu może zmniejszyć ryzyko depresji, otyłości i innych chorób przewlekłych.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAutor sam borykał się z bezsennością i eksperymentował z różnymi terapiami. Nie byłby sobą, gdyby w rezultacie nie opracował autorskiej, opartej na przełomowych badaniach radykalnej metody naprawy snu. Rekordowo krótki, czterotygodniowy program przywróci ci dobre samopoczucie, zapewni komfortowy wypoczynek i sprawi, że się zregenerujesz.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e„Moc dobrego snu” to recepta na obniżenie poziomu stresu, zwiększenie poczucia szczęścia i zdrowie.\u003c\/p\u003e","brand":"Inny","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438489952599,"sku":"ZNAK-001","price":43.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1012\/6963\/5415\/files\/19822-21995.jpg?v=1777509970","url":"https:\/\/checkout.3dom.pro\/products\/moc-dobrego-snu-jak-spac-by-byc-bardziej-szczesliwym-zdrowym-i-wypoczetym-dr-michael-mosley","provider":"3dom","version":"1.0","type":"link"}